跪指并非用指甲或指腹硬碰弦，而是用无名指第一关节外侧的“指背肉垫”稳稳压弦。千万不能把弦按进手指的中线缝中，那滋味太酸爽。跪指按弦的位置不在关节点上，而是在无名指末节靠小指一侧，指甲和关节之间靠近关节的那一小块区域。

指尖微微向内收，手腕自然下沉，整只手呈放松的拱形，力量从肩到臂再到指节，形成自然传递。找准位置，疼痛感就会明显下降，声音也更扎实通透。

初学跪指时，很多人因为怕疼而不敢压实，导致杂音不断，越怕越弹不好。其实，越是轻轻试探，弦越容易振动不均，对手指的反作用力也更散乱。

学琴前期不用过分追求跪指位置的准确性，放平心态慢慢跪，疼了就不练，不疼了继续练。每一次反复练习至疼痛或是跪指部位轻微红肿的时候，就可以停止练习了，循环往复，跪出老茧疼痛就会减轻不少。再者，练得多了，准确度自然而然也就上来了。

要练跪指干蹭肯定不行，涂上护手霜，再缠上胶布，可能对音色会有些许影响，但至少能少受点罪。这就像给手指穿了一层“软甲”，尤其适合连续长时间练习跪指段落时使用。

但要注意，这只是过渡方法，最终目标仍是让手指自然适应。胶布不宜过厚，否则会影响触弦感和音色虚实的变化。

不少琴友在练习一段时间后，跪指位置会磨出小水泡，这时可以用冰块冰敷，等水泡消退后，恭喜你，一个可爱的茧子横空出世~

待到形成一层均匀薄茧，跪指的疼痛感就会大幅降低。这层茧，是琴人指尖的“功勋章”，也是通往扎实音色的必经之路。

跪指不是一日之功，更不是练好一次就一劳永逸。如果隔一段时间不弹，茧子就会消失，重新练，还得再经历一次疼痛的折磨。要想让茧子做你的“保护伞”，就得按照正确方法，坚持每天不间断地拿出一些时间练习跪指。