01 / 净手焚香 净化身心

坐下弹琴前，必先净手，以清水洗去尘世浮躁，寓意以洁净之躯、纯净之心奏响清音。 

 点燃一炉沉香或檀香，袅袅烟霭中，驱散浊气，安定心神，营造出“香云缭绕，尘俗顿消”的意境，让整个空间充满禅意与静谧。

02 / 整理衣冠 端正仪态

换上宽松舒适的传统服饰，如长衫、长袍，衣袂飘飘间尽显儒雅气质。 

认真整理衣冠，抚平褶皱，束好袖口，让自己以最端庄得体的姿态入座，传递出对古琴与音乐的敬重。

03 / 调息凝神 静气定心

缓缓坐下，双目轻闭，做几次深呼吸，将注意力集中于呼吸之间，排除杂念。

古人讲究“气定神闲”，通过调整气息，让身心彻底放松，让思绪从繁杂中抽离，进入空灵澄澈的状态，为弹奏做好心理准备。

04 / 布置雅境 烘托氛围

若条件允许，在琴旁摆放一盆清雅花卉，如兰花、水仙；悬挂一幅山水墨画，或点亮一盏造型古朴的灯。

05 / 择选时辰 顺应天时

偏好清晨日出或傍晚日落时分，认为此时“天地之气清和”，琴声更易与自然共鸣。

忌在正午“阳气过旺”或深夜“阴气过重”时仓促抚琴，讲究“天时与琴心相应”。

06 / 琴器净护 敬重器物

用柔软绸布轻拭琴身，去除灰尘，谓之“拂琴”，既是保养，也是与琴“对话”的过程。

调弦前会轻叩琴身听音色，若音浊则稍作静置，待琴“适应”环境后再定弦，视琴为有灵之物。

07 / 默诵琴谱 心领神会

不急于操缦，先在心中默忆曲谱意境：弹《流水》则思江河奔涌，弹《梅花》则念寒梅傲骨。古人称此为“未动指而先有意”，让旋律在脑海中预演，确保指法与心境合一。

08 / 小酌品茗 微醺入韵

文人雅集时，可能先浅饮一杯清茶或薄酒，借茶香/酒意放松神经，却又保持清醒（忌醉后弹琴，谓“乱音亵渎”）。如苏轼“酒后援琴”，以微醺之态让琴声更添洒脱气韵。